開催にあたっての思い、内容について

本ワークショップ、最初の「座学」に思いが込められています。
「裸足」の大切さを伝えることに重きを置いています。
現代社会は、シューズ、靴に依存した生活を送っている結果、主に足裏、足指が持つ素晴らしい機能が活かせなくなっています。
結果、姿勢、歩き方、心身への影響があるのですが、なかなか気づくことができません。
足だけではなく、着ているもの、心も 自由にして緩めること等もお話しますのでストレス対策のヒントも得られると思います。
終了後、「裸足」の大切さを知って頂き、自分なりの「心身のリセット、健康作りのヒント」をお持ち帰り頂ければとても嬉しいです。

個人差はありますが、裸足で活動すると、足裏から温まり、身体の血流も良くなってきます。
マンサンダルで裸足感覚の歩きや走りが可能になります。
実技の前後で血圧を測定したら下がる方が多く、副交感神経が働き、眠気が来る方もいらっしゃいます。